Ежедневная гигиена полости рта — привычная рутина для всех людей. Мы чистим зубы по утрам и вечерам, после приемов пищи. Однако обычная щетка не всегда справляется с остатками еды, в результате чего образуются стойкий налет и зубной камень. Обычно такие отложения локализуются в труднодоступных местах, например, в межзубном пространстве.
Скрытые отложения — благоприятная среда для размножения бактерий, которые провоцируют развитие различных заболеваний, включая кариес и пародонтит. Они требуют более сложного и дорогостоящего лечения в стоматологической клинике, поэтому лучше предупредить их появление.
Профессиональная гигиена полости рта — это комплексная процедура в стоматологии, направленная на профилактику заболеваний десен и зубов. Она устраняет патогенные микроорганизмы и отложения. Эффект вы увидите сразу — эмаль становится светлее на 2–3 тона, а пигментные пятна отсутствуют. Кроме внешних изменений, гигиена полости рта обеспечивает:
- Защиту десен от воспалений.
- Замедление процесса накопления налета.
- Устранение неприятного запаха.
Делать чистку нужно один раз в полгода, но по показаниям врача, например, при ношении брекетов или нарушении обменных процессов, можно чаще.
Отложение зубного налета — это естественный, физиологический процесс в организме. Сразу после чистки зубов на эмали скапливаются постоянно обитающие во рту бактерии и образовывают мягкую клейкую пленку. Она не смывается водой и слюной, но легко удаляется с помощью зубной пасты и щетки.
При отсутствии должной гигиены полости рта зубной налет становится твердым и за счет высокой концентрации бактерий приобретает патогенный потенциал. Процесс минерализации начинается через 16–20 часов после образования микробной пленки. По мере затвердевания доступ кислорода внутрь отложений прекращается, что способствует еще большему размножению анаэробных бактерий.
Кроме недостаточной гигиены, есть и другие факторы, которые провоцируют появление налета:
- Чрезмерное потребление рафинированных углеводов
- Недостаток твердой пищи в рационе
- Заболевания желудочно-кишечного тракта
- Скученность зубного ряда
- Неправильный прикус
- Привычка жевать на одну сторону
- Снижение секреции слюны
- Курение
- Нарушение обмена веществ
- Ношение брекет-системы
- Наличие пломб
Налет образовывается на всех зубах, однако наиболее стойкие формы он приобретает на нижних центральной группы, расположенных вблизи слюнных желез. Слюна содержит минеральные вещества, которые воздействуют на отложения. Постепенно они становятся более темными и плотными, а затем трансформируются в зубной камень, который уже невозможно убрать обычной щеткой — требуется профессиональное вмешательство в виде гигиены полости рта.
Чистите зубы два раза в день по 2 минуты, уделяя внимание каждой зоне и обязательно посещайте врача-стоматолога-гигиениста каждые пол года.
Соблюдая эти правила, вы сможете сохранить зубы здоровыми и предотвратить развитие многих стоматологических заболеваний.
Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака?
⠀
Выполнение утренних процедур помогает проснуться и настроиться на успешный день:
- принять душ
- приготовить завтрак
- выпить чай или кофе и обязательно почистить зубы
Мы спросили у наших врачей, как правильнее — чистить их до или после завтрака?
Выяснилось, что эффективнее выполнять процедуру после приема пищи. Однако при проблемах гастроэнтерологического характера можно почистить зубы или прополоскать полость рта перед завтраком.